ГРУПА №1/20 ТЕХНОЛОГІЇ

 

Ми практично закінчили модуль "ЗДОРОВ'Я ТА КРАСА". 

Загальні рекомендації з догляду за шкірою тіла та обличчя

Здорове харчування. Правильне, збалансоване харчування є запорукою здоров'я шкіри.

Сон. Ви повинні спати протягом 8 або 10 годин щоночі, тому що шкіра відновлюється, коли ви спите.

Очищення організму. Ліквідація токсинів допомагає підтримувати шкіру здоровою.

Емоції. Негативні емоції можуть сприяти появі висипання і червоних плям на шкірі. Тому частіше усміхайтеся.

Вправи. Фізичні вправи, зокрема з глибокого дихання, є косметичними процедурами, особливо коли легені заповнюють чистим і свіжим повітрям. Кисень — життєво важливий елемент для шкіри.

Гігієна. Дотримання чистоти, регулярне виконання гігієнічних процедур є основою здорового стану та естетичного вигляду шкіри й усього організму.

Наступних декілька занять пропоную цікаві навчальні міні-роліки від стиліста-візажиста Ігоря Ігнатенко, які містять багато життєвих лайфхаків і корисностей, щоб виглядати красивою і стильною.